うちの子、もしかして寂しがり屋なのかな？
兄弟がいないから寂しそう…どうすればいい？
こんなお悩みを持つ方は、ぜひ読んでみてください。
一人っ子息子を育てる、自身も一人っ子育ちママの子育て心理アドバイザーうさみが書きました。
結論から言うと、一人っ子は寂しがり屋な傾向はあるけど、必ずしもそうではありません。
きょうだいがいるお友達との比較や両親の不仲など、環境による要因もあります。
スキンシップをとる、コミュニティを築く、体を動かす、さまざまな体験をするなどで寂しさを解消しましょう。
・一人っ子＝寂しがり屋ではない理由
・寂しがり屋な子の特徴
・一人っ子が寂しさを感じやすい環境3つ
・親ができる4つのサポート方法
一人っ子は寂しがり屋な性格？寂しがり屋の特徴とは
まず一人っ子は本当に寂しがり屋な性格なのかと、寂しがり屋の特徴についてお話していきます。
一人っ子だから寂しがり屋とは言い切れない
一人っ子は寂しがりやな性格だと思われることが多いですが、必ずしもそうではありません。
兄弟がいても寂しがり屋な子はいるし、ひとりが好きな一人っ子もいます。
でも世間的には、一人っ子＝寂しがりやだというイメージがつきまとってるよね。
一人っ子が寂しがり屋だと言われる理由を見ていきます。
・子どもに「きょうだいが欲しい」と言われる
・きょうだいがいる友達をみて羨ましく思う
・「ひとりだからかわいそう…」という先入観
・「きょうだいがいなくて悪いな」と思う親の罪悪感
子ども自身が「きょうだいがいないから寂しい」と感じるパターンと、親が「一人っ子でごめんね」と罪悪感を抱くパターン、ふたつに分けられます。
家のなかに子どもが一人だけだと遊び相手がおらず、つまらなさや孤独感を感じる、という点は、一人っ子ならではものといえるでしょう。
親が兄弟のいる子と我が子を見比べて、「一人っ子でごめん」と、罪悪感にかられることも少なくありません。
寂しがり屋な子の特徴
つづいて、寂しがり屋の子の特徴の例を挙げていきます。
・夜ひとりで眠れない
・幼稚園や学校に行く時に保護者と離れるのを極端に嫌がる
・特定の友達に依存する
・暴力的になる
一例ですが、上記のような行動をする寂しがり屋の子は少なくありません。
子どもなんだから、ひとりで眠れないのは当たり前じゃない？
小学校低学年くらいまでひとりで寝られないのは珍しくありません。
寂しがり屋な現在小4の私の息子も、私の寝かしつけと添い寝がないと寝れませんし、夜中はトイレにもついてきます…！
一人っ子は、両親はもちろん、おばあちゃんやおじいちゃんからの愛情を独り占めできます。
なので必然的に家族への依存度が高くなってしまうわけです。
また、友だちに対して愛情深くなるのも、一人っ子の特徴のひとつかなと思います。
私は小学校高学年から高校生くらいまで、特定の友人に固執してしまうことがありました。
毎日のようにメールのやりとりや通話をしたり、帰りたくないと駄々をこねたり…！
いつしか友人への愛情深さが恋人へと変わり、結婚をして家庭をもってようやく落ち着いた感があります。
小さなお子さんだと、構ってほしくて暴力的になることもあります。
みんなさまざまな方法で、無意識に寂しさに気づいてもらおうとしているのかもしれませんね。
一人っ子が寂しいと感じやすい3つの環境
寂しがり屋かどうかはその子によると前述しましたが、寂しさを感じやすい環境があるのも事実です。
①きょうだいがいるお友達との比較
②親が行き過ぎた放任主義
③両親の仲が悪い
それぞれ詳しくみていきましょう。
①きょうだいがいるお友達との比較
きょうだい同士で遊んでいるのを見たり、友達にきょうだいの話を聞いたりしたときに寂しいな…と思ってしまうことがあります。
私の場合は、きょうだいのいるお友達と遊んで帰宅するとき、「私は家に帰ったらひとりなのに。○○ちゃんはお家でお兄ちゃんと遊べていいな…」なんてよく思っていました。
息子は学校のお友達に、「え？きょうだいいないの？」とびっくりされてしまった…とうつむいて帰ってきたことがあります。
きょうだいのいる子はきょうだいがいるのが当たり前で、悪気なく疑問を投げかけてきただけですが、一人っ子の息子には刺さってしまうのでしょう。
②親が行き過ぎた放任主義
放任主義とほったらかしを混合してしまって、適切な教育、愛情を与えられないことが問題になることがあります。
親が過干渉せず、子ども自身で物事を考え、自由に選択する教育方針のこと。親の見守りは必須です！
加減を間違えるとほったらかし育児になってしまうので注意が必要ですよ。
生きるための基本的なルールや教育を教え、叱るべきところは叱るなどして、信頼関係をしっかりとつくる必要があるでしょう。
③両親の仲が悪い
親が不仲だと、子どもは不安や依存、寂しさを感じやすくなると言われています。
反対に、夫婦仲がよく安定している家庭の子どもは、自立心が育って寂しさや不安感が抑えられることが多いでしょう。
とはいえ日常生活の中で、些細なことでの夫婦喧嘩はどうしても起こってしまいますよね。
我が家ではケンカしてしまっても、「ごめんね」と親が謝って仲直りするところをしっかりと子どもにみせるよう努力しています。
寂しがりやな一人っ子に親ができる4つのこと
寂しがりな一人っ子のために親ができることは次の4つです。
①スキンシップをとる
②コミュニティを築く
③体を動かす
④さまざまな体験をする
ひとつずつ解説していきます。
①スキンシップをとる
スキンシップをとると「オキシトシン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンは、不安な気持ちやストレスを減らして、情緒が安定するという素晴らしい効果があるんですよ。
子どもだけでなく、親にもリラックス効果が表れるのでとてもオススメ。
下記がスキンシップの一例です。
・頭をなでる
・ハグ
・マッサージ
・本の読み聞かせ
あんまりベタベタするのは苦手かも。
ボール遊びやカードゲーム、タッチなどでもオキシトシンは分泌されるので大丈夫！
お子さんと楽しい時間を過ごせれば十分なので、無理なく日常の中に取り入れてみてくださいね。
よく話をきいてあげるなど、言葉のコミュニケーションも忘れずに！
ついついおもちゃを与えすぎちゃうママは、下記も合わせてチェックしてみてくださいね。
②コミュニティを築く
人間関係の輪が広がると、一人っ子にいい刺激を与えることができます。
学校だけのコミュニティだと、うまくいかなくなったときにつらくなりがち…。
家族や学校以外で下記のような子どもが過ごせる場所を探してみてください。
・スポーツチーム
・音楽関係
・体験型学習
・親戚の集まり
スポーツチームに所属したり、ダンスや絵画を習ったりすると、自然とお友達が増えるでしょう。
もっと手軽なところでは、地域のイベントや親戚の集まりなどに参加することも挙げられます。
私はいとこが多くいたので、夏休みにいとこの家で遊んだり一緒に旅行に行ったりして、疑似きょうだい体験をしていました。
③体を動かす
体を動かすことは、体だけでなく心もリフレッシュできます。
サッカーやバスケなどチームスポーツであれば、仲間との交流もできるのでますますオススメです。
息子は小学生になってからの2年間サッカーチームに所属していて、一生懸命練習をしていました！
サッカーをすることよりもお友達と一緒にいることが楽しかったみたいですですが、練習がハードすぎてチームを去ることに。
一人っ子の甘えと言われるかもしれないけど、彼が決めたことなので、意見を尊重して退部することにしました。
サッカーを辞めたあとも、水泳や体操などで体を動かす習い事は続けています！
④さまざまな体験をする
日々新しいことに挑戦して、自分に自信をつけると自立心が芽生えます。
習い事は金銭的、時間的に難しいかも…。
無料やお手頃な価格で参加できる地域でやっているイベントもチェックしてみてにゃ！
その他おすすめの体験は次の通りです。
・読書
・音楽、映画鑑賞
・キャンプ
・旅行
読書や音楽、映画鑑賞では豊かな感性が磨くことができます。
キャンプや旅行では、非現実的な体験ができるので、好奇心や創造性が伸び、自己肯定感があがっていきますよ。
うちも年に数回キャンプにでかけています。
写真のような川遊び、その他焚火や野外での食事など、ワクワクしながら楽しんでいますよ。
まとめ：一人っ子＝寂しがり屋ではない
一人っ子は寂しがりやな性格だと思われることが多いですが、その子によって異なります。
きょうだいがいるお友達と比較したり、親の度が過ぎる放任主義や両親の仲が悪かったりすることが原因で寂しさを感じる一人っ子もいます。
スキンシップをとる、コミュニティを築く、体を動かす、さまざまな体験をする、といったことを念頭に置いて生活すると、寂しさは改善されていくでしょう。
子どもが「寂しい！」と思う環境を少しでも改善して、心地いい一人っ子子育てを楽しめるといいですね♪
私は死別母子家庭の一人っ子という環境で育ちましたが、昔からひとり時間が好きです。
理由は、家の中で自由にできるし、親の愛情をひとり占めできるから。
いっぽう私と同じ一人っ子の息子は寂しがりやな性格なので、事あるごとに「お兄ちゃんやお姉ちゃんがほしい！」と訴えてきますよ。